CATALOGUE DE FORMATION
GESTION DU STRESS
BURN OUT
PERSONNELS CADRES et NON CADRES
2017-2018
GESTION DU STRESS
Initiation et approfondissement
Cette formation est proposée à 3 groupes
distincts :
Public 1 : personnels non cadres.
Public 2 : cadres
Public 3 : cadres dirigeants
Objectifs
Découvrir le fonctionnement du cerveau pour
comprendre et gérer son stress.
Appréhender le rapport Corps/Mental pour
mettre en place les bonnes ressources.
Contenu
[Savoir] Apports théoriques par les
neurosciences sur l’organisation du cerveau, les différentes réactions aux
situations de stress.
[Se connaître] Découvrir sa carte
mentale ; sa phase de personnalité et les besoins spécifiques de celle-ci
en process communication.
[Gérer] Mettre en place les exercices de
gestion du stress, libération du stress passé, libération du stress à venir.
Organisation
Formation en « Intra », nécessite
une salle de réunion munie d’un vidéoprojecteur.
Durée : 2 jours soit 2 fois 6 heures.
Groupes de 12 personnes.
Formateur : Noel Lemasson.
Coût : 600€ par journée, facture d’honoraires. Frais de
déplacement.
PREVENIR LE BURN OUT
Cette formation est proposée à 2 groupes
distincts :
Public 1: cadres
Public 2 : cadres dirigeants
Objectifs
Découvrir les différentes stratégies
d’adaptation au stress.
Analyser le processus du burn out pour trouver
le bon équilibre travail/vie personnelle.
Contenu
[Savoir] Apports théoriques par les
neurosciences sur l’organisation du cerveau. Les stratégies de coping. Le
processus du burn out.
[Se connaître] Découvrir sa maison du stress,
ses besoins personnels et ses stratégies.
[Gérer] Les 3 R : Retirer, Réduire, Remodeler.
Organisation
Formation en « Intra », nécessite
une salle de réunion munie d’un vidéoprojecteur.
Durée : 2 jours soit 2 fois 6 heures.
Groupes de 12 personnes.
Formateur : Noel Lemasson.
Coût : 800€ par journée, facture d’honoraires. Frais de
déplacement.
