Les modules proposés s'adressent aux cadres et aux non cadres.
Les modalités d'organisation sont à préciser avec les DRH. Habituellement chaque module se déroule sur un demi-journée. Pour l'organisation des ateliers et leurs coûts: prendre contact par mail trois mois avant les dates envisagées.
Les modules vont par paire.
MODULE INITIATION 1
OBJECTIFS
Qu’est-ce que le stress ? Comment agit-il en nous? La perte
de nos capacités en situation de stress.
Apprendre comment le cerveau gère
les deux hémisphères, connaître sa carte mentale personnelle ; apprendre à
améliorer son fonctionnement mental, comment certains mouvements peuvent
libérer du stress, améliorer la concentration.
Les participants repartent avec
leur carte mentale personnelle, le schéma de leurs portes sensorielles, et
l’accès à un blog permettant de revoir les exercices appris.
ORGANISATION DES ATELIERS CADRES DIRIGEANTS
Atelier « demi-journée »
soit de 9h à midi soit de 14h à 17h.
L’atelier comprend 1 seule séance
de 3h.
Groupe de 10 à 20 personnes.
INITIATION 2
Il n’y a pas de bon stress !
Les différents rééquilibrages. L’encrage en eaux calmes.
La dopamine : Son rôle et les
sports qui favorisent sa synthèse par le cerveau. Les autres molécules du
bien-être. Les aliments du bien-être.
Accès aux vidéos réservées sur You
Tube pour réviser chez soi.
RENFORCEMENT 1
Ma carte personnelle du stress.
Gérer un des plus grands stresseurs : le temps.
La phase d’alerte du stress, la phase
d’épuisement qui conduit au burn-out.
Les participants reviennent avec
leur carte personnelle du stress. Accès au blog reprenant les éléments étudiés.
RENFORCEMENT 2
Surmonter les obstacles :
Retirer, Réduire, Rééduquer.
Les équilibreurs
émotionnels : libération du stress passé. Libération du stress à venir.
Les participants reviennent avec
les outils personnels de gestion de leur stress.
APPROFONDISSEMENT 1
La PNL (programmation
neuro-linguistique) vue par les neurosciences.
Les portes sensorielles et les
filtres de communication.
APPROFONDISSEMENT 2
La process communication vue par
les neurosciences.
Les 6 phases de personnalité et de
communication.
Les 6 manières d’entrer en stress.
APPROFONDISSEMENT 3
La PNL (programmation
neuro-linguistique) vue par les neurosciences.
LES 6 règles d’or pour une
négociation gagnant/gagnant.
Techniques zéro stress pour
déverrouiller en souplesse une situation bloquée.
APPROFONDISSEMENT 4
La process communication vue par
les neurosciences.
La mécommunication : les
drivers, masques et mécanismes d’échec, le masque du désespéré.
Positions de vie et triangle
dramatique.
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